12月ラン

12月の月間走行距離はNike+の記録で201km。記録漏れもありましたが、自己最高です。
ちなみに今日は20kmでキロ5分47秒。鶴見川沿い往復フラットコースです。
約1年前に買ったシューズ（Nike リレントス）は最後にしようと思います。

東京マラソンのサブ4に向けて1月は250kmと40km走を1回はしたいと思います。